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龙须菜的做法凉拌菜 凉拌龙须菜是一道非常简单和健康的菜品，下面是它的做法： 所需食材： - 龙须菜 200 克 - 胡萝卜 1 根 - 青椒 1 个 - 香葱 适量 - 醋 1 汤匙 - 生抽 2 汤匙 - 食盐 适量 - 白胡椒粉 适量 - 糖 适量 - 香油 适量 步骤： 1. 将龙须菜切成长约5厘米的丝状。将胡萝卜和青椒洗净切成细丝，香葱切成小段备用。 2. 将切好的龙须菜，胡萝卜丝和青椒丝放入开水中焯水，煮约2分钟至变软，捞出后马上用冷水冲洗。 3. 在一个大碗中，加入醋、生抽、食盐、白胡椒粉和糖，搅拌均匀成为调味液。 4. 将焯水后的龙须菜、胡萝卜丝、青椒丝和香葱段放入调味液中，拌匀均匀，使调味料均匀渗透。 5. 在最后，加入适量的香油，可以使菜品更加香浓。 6. 将凉拌好的龙须菜放入冰箱冷藏一段时间（约15分钟），使其更加入味。 7. 可以根据个人口味，撒上一些花生碎或者炒香的芝麻作为装饰。 8. 凉拌龙须菜即可食用。3月份以来，该集团各基层分院开展了形式多样的义诊服务，对群众的“三高六病”指标进行检测。 可是，吃菠菜的过程中必须留意，菠菜中富含很多的盐酸，吃多了会阻碍钙的消化吸收。